Training @pml__official 広尾店の美脚店長（勝手に名付けた） @yuuki__ohno__0516 に初めてみてもらいました💪 正しい姿勢で行うことを細かく指導してくれて 姿勢を色々気にするようになりました🧐 大切な撮影を控えているので今週は いつも以上に頑張らねば🦌 * #奈沙の何目指してるのシリーズ * * ①Plank / 3sets of 1min ②Push ups / 2sets of 10reps ③Romanian Dead lifts（30kg）/ 2sets of 10reps ④Bulgarian squats（4kg）/ 2sets of 10reps each ⑤Lat pull downs（40lbs）/ 3sets of 10reps ⑥Sit ups / 3sets of 10reps each * * #training #fitness #workout #pml #pmlhiroo #bodymake #diet #health #me #exercise #plank #deadlift #pushups #squats #situps #bulgariansplitsquats #広尾 #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #ボディメイク #中田奈沙 #エクササイズ #ダイエット #デッドリフト #腕立て伏せ #スクワット #ブルガリアンスクワット #腹筋